Gym Karne Se Kya Hota Hai : नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप लोग उम्मीद है अच्छे होंगे आज हम आपको जिम करने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। आज कल ज्यादातर लोगों ने जिम जाना शुरू कर दिया है। जिम जाने और प्रतिदिन व्यायाम करने से हमारे शरीर को काफी फायदा … Read more
Chest Ka Size Kaise Badhaye : नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप लोग उम्मीद है अच्छे होंगे आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप कुछ आसान उपाय को अपनाकर अपनी चेस्ट के साइज को बढ़ा सकते हैं। सभी लोग रोजाना जिम जाकर काफी मेहनत करते हैं लेकिन उससे अपने चेस्ट के साइज को … Read more
Vajan Badhane Ke Liye Kya Khayen : नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप लोग उम्मीद है अच्छे होंगे आज आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन अगर आप रोजाना करते है तो आप अपने दुबले पतले शरीर को एक आकर्षक रूप दे सकते हैं। दोस्तों आज कल लोग अपने … Read more
Ruki Hui Height Ko Kaise Badhaye : नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप लोग उम्मीद है अच्छे होंगे आज हम आपको कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनको अगर आप अपने वर्कआउट या डाइट में शामिल करते हैं तो आप अपनी रुकी हुई हाइट को बढ़ा सकते हैं। दोस्तों कुछ उम्र के … Read more
Biceps Ko Mota Kaise Kare : नमस्कार दोस्तों कैसे है आप उम्मीद है अच्छे ही होंगे। बहुत से लोग अपने बाइसेप्स को लेकर बहुत ही परेशान होते हैं आज हम बात करेंगे कि अपने बाइसेप्स को मोटा कैसे करें। हर कोई आदमी एक अच्छे बाइसेप्स बनाना चाहता है। और अपने इसी सपने को पूरा करने … Read more
Workout Se Pahle Kya Khaye : नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप लोग उम्मीद है अच्छे होंगे आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आपको वर्कआउट से पहले क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। दोस्तों जितना देर आप वर्कआउट करते हैं उससे ज्यादा जरूरी है कि आप अपने खाने में किन-किन चीजों को शामिल कर … Read more
Gym Se Height Kaise Badhaye : नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप लोग उम्मीद है अच्छे होंगे आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप जिम करके अपनी रुकी हुई हाईट को बढ़ा सकते हो। दोस्तों हमेशा से ही हमारे मन में यह समस्या रहती है कि हम कैसे अपनी हाइट को बढ़ा सकें। ऐसी … Read more
Muscle Gain Kaise Kare : नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप लोग उम्मीद है अच्छे होंगे आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप अपनी मसल के साइज को बढ़ा सकते हो। दोस्तों जिम हम सभी जाते हैं लेकिन इस बात की फिक्र रहती है कि हमारी मसल का साइज क्यों नही बढ़ रहा। … Read more
Gym Me Stamina Kaise Badhaye : दोस्तों यदि आप जिम जाते हो और थोड़ी सी एक्साइज करने में आप थक जाते हो तो इससे यह पता चलता है कि आपके अंदर स्टेमिना की काफी कमी है। आज हम आपको बताएंगे कि आप जिम में स्टेमिना कैसे बढ़ा सकते हैं। स्टैमिना आपके द्वारा की गई एक्सरसाइज … Read more